大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于c语言抓球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍c语言抓球的解答,让我们一起看看吧。
篮球抓球怎么练?
其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次 我1.76M的手和别人1.67M的手一样大【不是那个人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起来了所以你行的! 一开始成功率比较低不要紧没事就拿着篮球练半个小时最多了。。。我现在天天练已经可以运球到一半【也就是球在半空的时候把球抓住了! 加油哦!还不会的话+我
才能一只手抓住篮球?
持球之后做一些简单的动作:手臂回环,水平/垂直移动球不会掉,静止状态大概能维持20s左右。
以下是单手抓球的个人心得。
1、保持球上无灰,手既干且净。(这样可以让球手之间保持较大的摩擦力,利于抓取。)
2、抓球时主要施力点要集中在篮球表面的凹缝处。(周长较小,更利于小手党抓取。)
3、手指力量,这个也没办法量化,不过我也没专门连过手指力量,大概差不多就行吧
1、手指伸展练习
把手放在一个平面上,手掌向下,将手指伸开,尽可能地使手指和手掌呈一个平面,坚持30秒到一分钟,然后放松。
如果手掌和手指不能完全的呈一个平面,那就尽自己最大的可能就好,前提是不能伤到手部的关节,两只手都练习几次。
找到一个平面,把手放上面,手掌向下。另一只手滑动到手指下面。小心地把手指向上伸到手腕,保持20秒绕后放松。重复这个练习3——4次,做这个伸展练习时,记住不要抬起手腕或手掌。
2、爪状伸展练习
本人身高176,勉强单手抓球,但是抓不牢。平时有练习,增强手部力量,经常做指卧撑,尽量让手指开度越大越好。据说有人为了抓球扣篮割开了大拇指处的虎口,有点可怕,都是业务篮球爱好者,锻炼为主,这种伤害身体的做法不可取
身高1米7多一点点,手掌也不是特别大,但是在一次偶然的机会单手抓住了一个变形的球,虽然篮球🏀有点变形,但是单手抓球的感觉贼帅。
之后再找个正常的球却抓不起来,可能就是不放弃吧,始终觉得也能把正常的球抓起来,最终找到了方法,就是大拇指和食指之间要撑开,然后5指用力握住,最后还是练成了单手抓球
本人176 勉强可以
2、手不够大的话,就加练一些自己的手指握力,可以通过哑铃,还有握力器来进行锻炼。
3、还有就是可以利用一些小技巧,新的篮球一般有一点粘性,可以用手指扣着上面的黑线,会好很多。
篮球运球时如果用单手抓住了球,可以再运吗?
怎么说呢,你单手抓住球,在不翻腕的情况下什么都做不了吧,做传投等***动作都不可能篮球向下做到吧,球不运动,你的脚步也不能运动,你傻傻的单手抓球只会更容易被掏,所以不用太纠结这个问题,但在普通非正规的***比赛中,你借用这个手大的优势短暂捏球只要不翻腕,应该不会判的